لتكونوا لاعبين عظماء، لا بد أن تتمتعوا بصحة جيدة. يمكن أن يساعد التركيز على اللياقة البدنية من منظور الرياضة في اتخاذ قرارات يومية إيجابية تدعم الأداء الرياضي والوقاية من الإصابات وتساعد في تحسين الصحة والعافية على نحو عام. سيعمل قادة اللياقة البدنية يدًا بيد مع مدربيهم للمساعدة في ضمان أن الصحة واللياقة البدنية عنصر أساسي في التجربة الرياضية.