قائد اللياقة البدنية
لتكونوا لاعبين عظماء، لا بد أن تتمتعوا بصحة جيدة. يمكن أن يساعد التركيز على اللياقة البدنية من منظور الرياضة في اتخاذ قرارات يومية إيجابية تدعم الأداء الرياضي والوقاية من الإصابات وتساعد في تحسين الصحة والعافية على نحو عام. سيعمل قادة اللياقة البدنية يدًا بيد مع مدربيهم للمساعدة في ضمان أن الصحة واللياقة البدنية عنصر أساسي في التجربة الرياضية.
الغرض من هذه الدورة التدريبية هو تزويد قائد اللياقة البدنية بالمهارات والمعرفة المطلوبة التي ستسمح لهم بقيادة فريقهم الرياضي في الأنشطة المتعلقة باللياقة البدنية وأنماط الحياة الصحية.
An Athlete's Perspective: Leading as a Fitness Captain
موارد التدريب
النشاطات المستقلة
تم إنشاء هذه الموارد لدعم قادة اللياقة البدنية في أداء مسؤولياتهم. سواء أكنت جديدًا في القيادة الرياضية أو أكنت قد درست دورات مماثلة من قبل، ستشرح لك هذه الموارد مجموعة واسعة من الأنشطة وأسئلة التفكير لمساعدتك على أن تصبح أحد قادة اللياقة البدنية المميزين.
أدلة الإحماء والتهدئة
تعتبر تمارين الإحماء والتهدئة الديناميكية جزءًا مهمًا من كل تمرين أو جلسة تدريب أو منافسة. قم بتحميل دليل الإحماء والتهدئة الخاص برياضتك وتعرف على كيفية أداء التمارين المختلفة.
مقاطع فيديو الإحماء والتهدئة
تعتبر تمارين الإحماء والتهدئة الديناميكية جزءًا مهمًا من كل تمرين أو جلسة تدريب أو منافسة. تابع مقاطع الفيديو هذه لمعرفة كيفية أداء التمارين المختلفة في أدلة الإحماء والتهدئة الخاصة بالرياضة.
موارد للبرامج
تم إنشاء هذه الموارد لدعم البرامج في تحديد قادة اللياقة البدنية وإدارتهم
تقديم دليل قائد اللياقة البدنية
شكرًا لك على تدريب قادة اللياقة البدنية في برنامجك! برجاء إكمال هذا النموذج بعد الانتهاء من تدريب قائد اللياقة البدنية. الغرض من دليل قائد اللياقة البدنية هو:
- تتبع عدد قادة اللياقة البدنية المدربين
- لحصول على المعلومات الأساسية حتى نتمكن من تحديد قائد اللياقة البدنية لتفعيل قائد جديد، عند ظهور الفرص
