Le Fitness à Travers Le Sport Playbook
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Introduction au Playbook
Vue D'ensemble et Stratégies pour les Entraîneurs
Cette section explique la structure et le format du le Fitness à Travers Le Sport Playbook. Il existe trois façons d'utiliser le Playbook:
Au fur et à mesure que les athlètes terminent les activités de Fitness à travers le sport, on leur demandera d'ajouter de nouvelles habitudes saines à leur dossier. Les athlètes peuvent utiliser le suivi des habitudes pour suivre leurs progrès.
Cette section explique la structure et le format du le Fitness à Travers Le Sport Playbook. Il existe trois façons d'utiliser le Playbook:
- Programmes de conditionnement physique structures
- Intégrez du contenu tout au long de la saison
- Intégrez les activités dans les pratiques existantes
Au fur et à mesure que les athlètes terminent les activités de Fitness à travers le sport, on leur demandera d'ajouter de nouvelles habitudes saines à leur dossier. Les athlètes peuvent utiliser le suivi des habitudes pour suivre leurs progrès.
PLANS DE COURS
Le Fitness à Travers Le Sport Playbook comprend 12 plans de cours dans quatre domaines. Chaque leçon de remise en forme dans ce guide dure de 20 à 25 minutes. Les plans de cours nécessitent très peu de matériel et peuvent être enseignés pratiquement n'importe où. Cliquez sur les titres des leçons au dos de chaque vignette ci-dessous pour télécharger la ressource et commencer !
Activité Physique et Exercice
Esprit pour le jour de Match
ACTIVITÉS HOMEPLAY
Les activités Homeplay sont destinées aux athlètes à réaliser à la maison, avec leur parent ou tuteur. Pour chaque plan de cours, il existe une activité Homeplay correspondante. Vous pouvez les imprimer et les distribuer à la fin de votre plan de cours, ou envoyer les activités Homeplay sous forme numérique en utilisant les liens et/ou les documents ci-dessous.
Introduction aux Saines Habitudes
Activité Physique et Exercice
Nutrition et Hydratation
État d’esprit du jour du Match
Appendice
- Ressources de soutien pour les plans de cours : documents/aides visuelles supplémentaires pour renforcer les apprentissages de la leçon, éléments nécessaires pour dispenser la leçon
- Ressources supplémentaires pour les entraîneurs : une bibliothèque de ressources de coaching et de fitness Special Olympics
